一般便利店买的牛奶都是冷藏的，加热后会导致牛奶营养流失。那么，每天这样喝冷牛奶对身体好吗？其实喝热牛奶对身体更好，但如果是保质期7天的牛奶，喝冷牛奶也没关系。这种营养价值高，早餐后喝冷牛奶。
一、每天喝冷牛奶可以吗
1.一般可以喝冷牛奶，但是不能喝太冷的牛奶。如果是刚从冰箱里拿出来，可以静置半个小时以上释放寒气再喝。
2.或者从冰箱里拿出来，用微波炉或者烤箱加热，然后喝。
3.如果一个人长期喝冷的东西，感冒就会在体内积聚。建议不要长期喝冷牛奶，长期喝冷牛奶容易在体内积病。
二、每天喝冷牛奶有什么好处
冷牛奶不建议每天喝。如果要喝的话，建议早餐后空腹喝。
牛奶是一种传统的健康饮料。牛奶营养价值很高。它富含各种蛋白质和必需氨基酸。因此，牛奶是优质蛋白质的来源，可以起到补充营养的作用。牛奶含有一种氨基酸，具有镇静和舒缓的作用。如果睡眠不好，可以在睡前适当喝点牛奶，帮助调节睡眠。
牛奶中的高钙含量可以促进人体的生长发育，尤其是骨骼的发育。经常喝牛奶还可以抗衰老，延年益寿。牛奶中的生物活性物质可以清除体内的有害物质，增强免疫力。同时还能有效促进血液循环，美化皮肤，起到美容的效果。因此，每天喝纯牛奶对身体大有好处。
三、喝冷牛奶好还是喝热牛奶好
如果是包装好的就冷着喝好。
这是加工过的鲜奶，第一次开包装喝，不用加热。由于乳品企业生产的鲜奶经过了严格的杀菌处理，严密的包装可以保证产品在保质期内的微生物、营养和感官指标符合国家相关标准。所以这种牛奶可以直接喝，但是加热后会导致营养成分流失。
牛奶中的许多营养成分，如维生素、蛋白质和生物活性物质等，对高温很敏感，在加热过程中容易被破坏。加热温度越高，加热时间越长，损伤越严重。