喝豆浆跟什么一起吃好(喝豆浆禁忌吃什么食物)

生活常识 3年前 (2022) wanzi
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豆浆是我们经常喝的传统饮料。它是由大豆和其他豆类磨成的。它富含营养,如蛋白质和卵磷脂。豆浆特别适合早上早餐的时候喝,平时也可以喝一些。那么豆浆有什么不能喝的呢?

喝豆浆跟什么一起吃好(喝豆浆禁忌吃什么食物)

喝豆浆禁忌什么一起

红糖

红糖含有有机酸,而豆浆富含蛋白质。如果两者混合,红糖中的有机酸会与豆浆中的蛋白质结合,产生“变性沉淀”,不利于吸收和健康。因此,豆浆中加入红糖调味是不可取的。如有必要,用糖调味。因为白糖没有这种现象,可以和豆浆一起用。

红薯、橘子

红薯的主要成分是淀粉,食用后会产生大量的果酸,而橘子本身就含有较多的果酸。喝豆浆时吃红薯或橘子,果酸会使豆浆中的蛋白质凝固变性,影响消化吸收。因此,喝豆浆时,不宜吃果酸较多的水果和红薯。

蜂蜜

蜂蜜中含有约75%的葡萄糖和果糖以及少量的有机酸,而豆浆中的蛋白质含量比牛奶高。当它们混合时,有机酸和蛋白质结合产生变性沉淀,不能被人体吸收。因此,蜂蜜和豆浆不宜混合饮用。

喝豆浆跟什么一起吃好(喝豆浆禁忌吃什么食物)

吃大蒜喝豆浆能中毒不

不会中毒的。我们可以一起吃。豆浆只有在没有熟或变质、被细菌污染的情况下,才可能被人食用而引起中毒。豆浆中毒后,患者会出现呕吐、恶心、腹痛、腹泻、厌食、乏力等症状,以及头晕、头痛、全身抽搐、血压下降等症状。如果豆浆被细菌污染,引起细菌性食物中毒,患者还会出现发热和败血症。豆浆中毒后,要及时去医院。在医院可以大量输液支持治疗,同时服用抗生素,可以达到很好的治疗效果。

喝豆浆跟什么一起吃好(喝豆浆禁忌吃什么食物)

喝豆浆怎么避免中毒

一般生豆浆在80到90煮沸时,会出现大量白色泡沫。这个时候很多人会误以为豆浆已经煮好了。其实这是一种“假沸腾”的现象。生豆浆中含有的胰蛋白酶抑制剂并没有被完全破坏。长期饮用这种豆浆会导致胰腺肿大。

煮豆浆的正确做法是:生豆浆“假煮”后,转小火再煮10分钟。用豆浆机煮几分钟,泡沫完全消失时停止加热。

喝豆浆跟什么一起吃好(喝豆浆禁忌吃什么食物)

豆浆中毒怎么办

豆浆中毒时,潜伏期往往很短,半小时到一小时内就会出现症状。如果是轻度中毒,只会有一些腹痛、腹泻和简单的胃肠道症状。吃点思密达治疗,过两天就好消化了。如果很严重,尽快去医院。

版权声明:wanzi 发表于 2022年2月24日 上午10:33。
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