石榴是由很多多汁的果实组成的，每个果实里面都有一个籽，这也导致很多人在咀嚼果汁后，会和籽一起吐出来，所以很多人吃了石榴后会感到孤独。其实石榴籽也是可以食用的，营养丰富，但是不建议多吃，会导致肠胃不适。
石榴籽能吃吗
石榴籽可食用。
石榴籽含有维生素C和多酚类物质，可以延缓衰老，预防心脑血管疾病。石榴籽还富含维生素B和叶酸。众所周知，叶酸是预防胎儿神经管缺陷的重要物质。同时，B族维生素可以维持人体正常的脂肪代谢。石榴籽中还有一种酶，有利于消化，可以强化动脉，改善皮肤。它能把石榴和石榴籽榨成汁。此外，石榴籽还含有抗癌物质，对前列腺癌有明显作用。同时，石榴汁是一种更受欢迎的饮料。
吃石榴籽的注意事项
1.石榴籽不容易消化。肠胃不好的人可以把种子嚼碎吐出来。
2.石榴品种很多，有软有硬，看情况而定。如果你不习惯，吃几粒种子。
3.牙齿和肠胃功能不好的人，可以把石榴的果汁榨出来喝，更容易得到石榴籽的营养。
石榴籽可以种石榴吗
石榴是可以种的，但是种了石榴籽的石榴树要6到8年才能开花结果。种植时，将果粒的透明膜清洗干净，然后用清水浸泡6 ~ 10天左右，将种子撒在土上，再在种子上撒一层鹅卵石，浇水，一周左右即可发芽。春播要保持20-25摄氏度的温度，夏播要遮荫，防止日晒雨淋。