石榴是秋季时令水果，汁液丰富，维生素C含量高。我们可以每天吃一到两个来补充维生素。很多人吃石榴的时候会把籽吐出来。其实石榴籽也有很好的效果。但是如果直接吞下硬籽，会引起肠胃不适，所以建议你在吃软籽的时候，和籽一起吞下去。那么石榴籽能去湿气吗？
石榴籽去湿气吗
可以用适当的石榴，有一定的除湿作用，尤其是石榴籽。这样可以帮助身体“除湿”，达到很好的效果，石榴含有丰富的维生素。湿热体质的人尽量不要吃油腻、甘、辣、热的滋补品和富含多糖的食物。日常饮食宜清淡，多吃清热利湿的食物，如鸭肉、鲫鱼、冬瓜、丝瓜、冬瓜、苦瓜、黄瓜等。
石榴的吃多了会不会湿气重
湿气不重，但容易上火，因为石榴是温性水果。而且石榴吃多了，牙齿会变黑，龋齿会加重，所以吃石榴后最好漱口。体内湿重主要是指脾虚，使湿气代谢不好，滞留体内。治疗主要是健脾祛湿。可以多吃冬瓜、扁豆，用茯苓、薏苡仁煮粥。
吃石榴籽的注意事项
1.石榴籽不容易消化。肠胃不好的人可以把种子嚼碎吐出来。石榴籽不易消化，消化不良的人要注意忌口。
2.因为石榴品种不同，种子有软有硬，吃的时候看情况。不习惯吃的人可以多吃。
3.牙齿和胃功能不好的老朋友，可以把石榴的果实榨成汁来喝，这样可以一起喝石榴籽的营养。石榴籽最好挤着喝，容易消化吸收。