现在是吃石榴的季节。石榴汁富含水分，酸酸甜甜的，嚼在嘴里特别好吃。石榴的营养也很丰富，含有非常高的维生素C含量，但是石榴不适合大量食用，容易上火。石榴籽也要少吞，以免导致便秘。有一些特殊的人要特别注意石榴。
石榴的功效与作用禁忌
1.糖醋水果通常都含有丰富的维生素C，当然石榴的美容功效不仅仅是因为它含有丰富的维生素C，它还有很好的活血、活血、祛斑的功效，可以使人的皮肤看起来更加红润明亮。
2.石榴有很好的收敛作用，可以止泻。吃石榴还可以治疗白带过多、遗精等症状。当然，便秘的人要避免暴食石榴，否则会加重便秘。
3.石榴能促进血液循环，防止体液的过度渗漏，还具有活血化瘀的作用。所以吃石榴可以活化血管，防止血管堵塞和衰老。
4.吃石榴可以治疗咽干、鼻腔干燥、眼睛充血、眼睛红肿、牙龈多等症状。酸甜，清火润燥。
5.高血糖、糖尿病人忌食红石榴，因为红石榴是一种高糖水果。吃了之后血糖会进一步升高，容易加重糖尿病。严重时还可能导致糖尿病并发症。人类的健康非常糟糕。
6.不要暴食红石榴，因为暴食红石榴会使人上火，使人牙齿发黑。严重时会腐蚀牙齿，造成牙齿损伤。
吃石榴好不好注意哪些事项
1.石榴是一种温热的食物。吃多了容易上火，所以孕妈妈每次吃石榴不要太多。如果你吃太多石榴，你的牙齿会变黑。吃完后及时漱口。
2.石榴富含糖分，有收敛作用。患有感冒、急性炎症和便秘的孕妇应谨慎食用。糖尿病人不宜吃石榴。
3.支气管炎的人最好少吃石榴，否则容易引起发热、痰多，还容易加重急性支气管炎、喘息、痰多等症状。
4.口腔和肠胃功能不好的老朋友可以把石榴的果汁榨汁喝，这样可以一起喝石榴籽的营养。
怎么挑选好石榴
先看石榴的颜色。石榴其实是黄色的。果皮更甜，口感醇厚。反之，红皮肤会更酸。
然后看石榴尾巴。石榴的尾巴一般呈菊花状。如果石榴的菊花裂开，说明石榴成熟了，水分会更饱满，石榴籽的味道会更甜。如果石榴的菊花是闭着的，说明石榴还没有完全成熟，石榴籽可能是透明的，吃起来会有酸味，对口感影响很大。
最后看石榴的形状。买石榴的时候不要选特别圆特别好看的，要有棱角的。棱角分明的五角形石榴成熟度较好。石榴皮也很薄。石榴籽一般个头大，吃起来甜，味道纯正。那些圆形的石榴一般比较粗，但可能是不成熟的。