文旦柚是生活中很常见的水果。味道很好，果肉饱满，吃起来鲜嫩多汁，吃起来香甜可口。很多人喜欢文旦柚。柚子虽然好吃，但是也不能吃太多。一次吃两三块就好。如果吃多了，可能会引起肠胃不适和腹痛腹泻。
文旦柚吃多了有什么症状
1.没有感觉
对于体质好的朋友来说，吃太多文旦柚可能不会引起任何身体不适或明显不适。
2.受损的牙齿
葡萄柚果肉富含有机酸。文旦柚吃多了，文旦柚中的有机酸会长期接触牙齿。酸容易刺激牙齿表面的黏膜。所以吃东西后很容易让牙齿变酸。事实上，它经常损害牙齿。
3.消化不良
柚子性寒。它还含有刺激胃肠道的有机酸和胡黄连苷。文旦柚吃多了会使肠胃降温，对肠胃造成一定的刺激，导致胃寒，肠道紊乱。严重时还会引起肠胃炎。
4.腹痛和腹泻
柚子的含水量约为79%。文旦柚吃多了会导致胃肠道含水量过高，拉肚子。
柚子是凉的。柚子吃多了会刺激肠道，容易导致脾胃虚寒。肠胃不好的人还会拉肚子，会使肠胃变弱。
5.恶心和呕吐
柚子是凉的。文旦柚吃多了会引起肠胃刺激，导致恶心、呕吐等不适。
柚子是一种酸性食物，性寒。如果你吃得太多，你可能会胃不舒服，如反酸，恶心和呕吐。
6.中毒
柚子在中医里被定义为甘、凉、无毒，但如果大量食用就不一样了。柚子中含有影响肝脏酶活性的活性因子，大量食用后会导致肝脏解毒功能丧失。甚至中毒症状。
柚子中毒的症状包括头晕、恶心、心悸、心动过速、疲劳和低血压。
文旦柚吃多了会上火吗
它不会生气。文旦柚是凉性水果，有降火的功效。
柚子是柚子的经典品种。它富含维生素C和大量营养素。适当食用可开胃、理气、润肺、止咳平喘。很多人想知道吃文旦柚会不会让自己生气。其实不会，但是有降火的作用。
另外，文旦柚本身就是一种寒性水果。所以生气的人很适合吃文旦柚。但需要注意的是，文旦柚不宜过多食用，以免感冒进入体内，引起腹痛、腹泻等症状。
柚子一次吃多少为合适
建议体重控制在200-300g，约2-3块柚子肉。
柚子的性味甘、酸、寒。含有胡萝卜素、维生素C、钾、镁、锌、碳水化合物等营养成分。一次吃200-300g为宜，相当于2-3块柚子肉的重量。这个体重符合《中国饮食健康指南》中的推荐量，可以满足人体每天对柚子的营养需求，起到清热降火、开胃生津的作用，避免多吃柚子对健康的危害。