奶粉可以冲成热牛奶。每天早晚各一杯，对身体很有好处。睡前喝也有助于睡眠。市面上的奶粉有个别小包装的，也有整袋整罐的。对于不知道如何控制每次冲调奶粉量的，可以选择单独包装的奶粉，一次冲调一包。那么奶粉可以一次冲两包吗？
一次泡两包奶粉可以吗
冲泡的时候，一次泡一袋是可以的，但是如果要多喝的话，泡两袋也是可以的，因为一般没有效果。但不建议长期一次喝两包，因为一次一包的量就能满足营养需求，早晚各喝一杯即可。如果是孩子，建议按照宝宝每餐的食量。
一包奶粉冲多少毫升水
一般200ml为宜。
奶粉和水的比例要参考奶粉外包装上的说明。奶粉太稠或太稀都不好。如果没有说明，国际标准的默认比例是一勺奶粉对30ml水。搅拌奶粉的水温不能太高。开水不对。一般用40-60的温水。具体冲泡方法是先加入奶粉，然后倒入少量常温开水(水量小于奶粉)，搅拌至完全混合，加入200ml热水，搅拌均匀后即可饮用。
喝奶粉有什么好处
奶粉中含有丰富的表皮生长因子EGF，有助于修复呼吸道和消化道的上皮细胞，提高机体对传染病的抵抗力，减少被疾病侵袭的机会。奶粉中天然小分子钙的含量是牛奶的3倍，易于消化吸收，有效补充钙的需求，保护牙齿和骨骼，预防老年人常见的骨质疏松。
奶粉中含有大量烟酸等助眠剂和镇静剂。睡前半小时喝一杯羊奶粉，有一定的镇静安神作用，有效解决失眠和睡眠质量差的问题。