洗澡不仅可以洗去汗水和油脂，还可以放松身体，促进血液循环。尤其是冬天，洗个热水澡或者泡澡，会很舒服很温暖，有助于睡眠。但是，不要因为冬天太冷而选择温度过高的水浴，以免烫伤皮肤。
洗澡水温度高对身体有影响吗
洗澡时用热水会使皮肤毛细血管扩张，容易破坏表面的油脂，使皮肤更加干燥。还会造成皮肤损伤，发红，甚至脱皮。此外，热水刺激皮肤的末梢神经，会使皮肤感到瘙痒和疼痛，不利于适应气候变化。如果是洗澡，洗澡水温太高，对男性有一定影响。只要超过37，阴囊就无法调节。高温会损伤精子和间质细胞，产生睾酮，长此以往容易影响男性的生殖能力。
45度水温洗澡会太热吗
如果用45的热水洗澡，可能会觉得热，这取决于每个人对温度的感知。其实洗澡水的温度接近人体皮肤的体温，也就是35-38度之间比较好。用温水洗澡可以舒缓神经，放松全身肌肉，但不宜过于频繁。但由于夏冬温差较大，建议洗澡温度夏季37，冬季40。
小孩洗澡水温度多少合适
给孩子洗澡时，水温应略高于正常体温，一般在38摄氏度左右；室温也要略高，尽量控制在26~27摄氏度左右，以免孩子着凉。如果可能的话，建议每天给孩子洗一次澡，每次十五分钟左右。如果孩子在炎热的夏天大量出汗，可以一天洗两次澡。需要注意的是，给孩子洗澡时，要注意保护头部和面部，防止水进入耳朵，引起孩子耳朵发炎。因为两岁以下的宝宝经常打疫苗，所以也要注意避免水溅到注射部位，洗澡时可能会引起局部炎症。