对于习惯性的秒睡者，证明是太累了，或者是受生物钟的影响。只要睡眠质量高，第二天精神饱满，这是很正常的表现，确实会出现前一秒还在说话就睡着的现象。详情请看《趣味Ding.com》带来的介绍。
躺下就秒睡是什么原因
正常人都是每秒睡一次，通常是因为睡眠习惯好，养成习惯后可以每秒睡一次，但也有一部分是病态的，有嗜睡症。这种病人白天也是分秒必争。你可以在任何时候，任何条件下，在你做事情的时候上床睡觉。这就是所谓的嗜睡症。与大脑中的神经递质有关，通过神经递质的治疗可以改善症状。
另外，还有一部分叫做夜间呼吸暂停综合征，因为夜间呼吸暂停的发生会导致大脑缺氧，从而影响睡眠质量。晚上简单的呼吸机治疗可以改善症状。
前一秒还在说话就睡着了正常吗
第一，这种人的作息规律，只是在那一点困了，那一瞬间能睡得安稳。
第二，你今天很累。大脑控制你睡觉。但是有一点，这些人不用太担心，他们是乐观主义者。还有就是身体好。身体运转良好。
一天需要睡几个小时
按照正常作息，成年人一天的睡眠时间为7-8小时，可以保证他们良好的精神状态，合理的运动可以保证他们的日常生活规律。
正常作息时间是11.30-12.00睡觉，早上6:00-7:00起床，中午午睡半小时。
如果是高强度的话，可以用睡眠周期的方法，一个周期1.5小时，每天合理的睡4个周期就可以保持精神，但是这个方法只适合在工作强度大的时候使用。
最好保证7小时睡眠。至少，很容易精神疲惫，脖子酸痛。