无花果不管是鲜的还是干的，吃起来都很好吃很甜，因为成熟的无花果含糖量还是很高的，所以怕胖的朋友还是少吃无花果吧，不过，吃无花果也不用担心上火，是平性食物。我们可以适量食用，但不建议多吃。不然有的朋友吃多了可能会不高兴。
新鲜无花果上火还是去火
新鲜的无花果既不会热，也不会离火。它们是扁平的水果。它们既不是冷食，也不是热食，而是中性的，适合任何人吃。不会引起上火或者感冒。然而，成熟的无花果含有大量的糖，包括葡萄糖、果糖和淀粉，占其重量的15-20%。它们是高糖食物。过量食用会使血糖升高。如果不及时食用，就会变成脂肪囤积在体内，导致肥胖。所以无花果要适量食用。
无花果可以吃多吗
不建议一天吃5到10顿饭以上，否则会损伤口唇黏膜和消化道。无花果有通便作用，植物酸含量极高。如果一次吃太多，容易引起腹痛腹泻，还会加重肠胃负担，尤其是没有完全成熟的无花果。而且无花果成熟时含有大量糖分，很容易导致血糖升高和肥胖。
5种人不能吃无花果
1.糖尿病患者：由于无花果含有大量糖分，糖尿病患者食用后容易引起血糖波动，加重病情；
2.高血脂人群：无花果相对血脂多，高血脂人群血脂更高。长期食用无花果会加重症状，甚至引发心脑血管疾病；
3、脾胃虚寒：无花果寒。对于肠胃功能异常的人，如慢性胃炎、胃溃疡、腹泻等疾病，吃无花果会加重病情。同时，无花果有轻微的促泻作用，腹泻患者应禁食。
4.低血压人群：无花果有助于降低血压，低血压人群长期食用无花果容易加重症状；
5、对无花果过敏：对无花果和无花果叶过敏，空腹吃无花果，避免过敏反应。
此外，脂肪肝、心脑血管疾病、低钾型周期性麻痹患者也要谨慎食用无花果，以免加重症状，造成不良后果。