深海鱼油是一种常见的食物，可以预防心血管疾病。但是深海鱼油成分敏感，品牌参差不齐，不适合人们长期服用。这也是医生不建议人们吃深海鱼油的原因。
医生为什么不建议吃深海鱼油
深海鱼油含有多种不饱和脂肪酸，对人体有很大影响。但有些人可能对深海鱼油过敏，出现恶心、呕吐等适应不良症状，甚至出现过敏性休克。因此，医生通常不建议过敏体质的人使用。
深海鱼油可以长期吃吗
不建议患者长期服用海洋鱼油。目前市面上大部分深海鱼油产品都是国食健字。好的深海鱼油产品可以软化血管，清除血管中的胆固醇和甘油三酯，预防心血管疾病。由于很多产品质量良莠不齐，深海鱼油还含有很多其他成分，经常食用可能对身体有害，不建议长期食用。
深海鱼油吃多久停一停
如果以治疗为目的食用深海鱼油，可以先大剂量使用，3个月后逐渐减量，但具体停药时间要由医生规定。深海鱼油可抑制血小板聚集，有出血倾向和出血障碍的患者应在医生指导下慎用。因为深海鱼油热量高，吃多了可能会增加肥胖风险。老年人服用深海鱼油时，卵磷脂可以和卵磷脂、鱼油一起服用，不仅有助于降血脂，还能很好地保护肝脏。
深海鱼油是从深海鱼中提取的不饱和脂肪酸，主要含有EPA和DHA。DHA存在于人脑的灰质中，具有激活脑细胞、提高脑神经的信息传递速度、增强记忆力、延缓衰老等作用。EPA有助于降低血脂和血压，并能在一定程度上预防心脑血管硬化。还有助于增强血管的弹性和韧性，降低血液粘度，提高红细胞的携氧能力，降低血栓形成的风险，从而预防中风。