有一种说法，吃一个榴莲的营养可以和吃三只鸡相提并论。榴莲堪称水果中的王者，因为榴莲的营养价值很高，很多人都很喜欢吃，尤其是女性。女性在经期会损失很多能量，所以想吃一些有营养的食物来补充。那么，女性经期吃榴莲好吗？
1.女性经期可以吃榴莲，但不要过量。榴莲可以缓解经期疼痛。榴莲营养丰富。是热性水果，能活血散寒，缓解经期痛经。特别适合感冒痛经的人。
2.经期吃榴莲还能增强免疫力。而且石榴的莲浆中不仅含有多种氨基酸，还含有丰富的能量。除了氨基酸，人体需要的氨基酸还有很多，其中谷氨酸含量特别高。谷氨酸作为组成核酸、核苷酸、氨基糖、蛋白质的必要前提，也参与人体的新陈代谢，能提高人体免疫功能，调节人体pH值，提高人体对应激的适应能力。
可以说榴莲全身都是宝，市场价格很贵。适当吃榴莲对人体健康有益，但由于榴莲成分高，容易上火，所以不能一次吃太多。另外，女性经期要多注意休息，不要太累，还要多注意自己的卫生。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。