女人在月经期的时候，身体有点虚弱，要多注意饮食。香菇是一种常见的食品，营养价值高，味道鲜美，很多人都喜欢吃。那么，月经期间可以吃蘑菇吗？
1.女性来月经可以吃蘑菇。因为香菇含有一种与众不同的其他蔬菜所没有的营养成分，这种营养成分经过阳光照射后会转化为维生素D。维生素D对增强人体抗病能力有非常重要的作用。综上所述，香菇能有效提高人体自身免疫力，所以女性在经期可以放心食用，不会对身体造成伤害。
2.月经期间除了吃蘑菇，还可以吃一些维生素含量高的蔬果，如白菜、瘦肉、红柚子、糯米、黑木耳、冬瓜、鲜海带、鲜百合、红胡萝卜、海参等。如果腹部不舒服，可以把姜切丝，用红糖喝。
所以女性经期吃点蘑菇是可以的。另外，女性在经期不仅要注意饮食，还要注意个人卫生。她们经期不应该同房，以免感染。而且女性要多注意休息，多喝热水。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。