现在人们在备孕过程中非常注重精子的质量，因为精子的质量会直接影响到受孕后胎儿的健康，所以在备孕过程中，我们不仅需要关注女性卵子的健康，对男性精子的质量也有很高的要求。那么，每天做爱对精子的影响大吗？
男性精子的存活率也是有规律的。如果每天和男性发生性关系，男性精子排出的量会过于频繁，对男性精子的存活率影响很大，甚至不利于怀孕。想要提高孕期精子质量，就要提高生活质量。熬夜喝酒抽烟是主要原因。除此之外，饮食方面也要有适当的改善。
为了提高孕期精子的质量，要多适当运动。如果男性在孕期过于肥胖，也会影响精子的质量，所以要加强锻炼，抑制体重增加。为了增强男性精子的质量，男性在备孕期间尽量不要去桑拿，因为男性经常处于温度过高的空间，也会对精子造成损伤，甚至抑制精子的形成。
男人的精子不代表每一个都有存活率。有些精子即使与卵子结合，由于生长发育表现不佳，也达不到健康生育的标准。所以精子的健康很重要，男性备孕期间要特别注意。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。