因为女性体内的激素水平在月经前后波动很大，所以很多女性在月经期间的食欲和食欲都会有一些变化，有时候会特别想吃某些食物或者零食。但是有些女性比较注重经期保养，不敢乱吃。那么，经期可以吃石榴吗？
女性经期可以吃石榴。石榴是一种常见的水果。它的汁酸甜可口，味道独特。女人喜欢把它当零食吃。石榴富含多种对人体有益的营养物质，如维生素B和维生素C，以及有机酸、钙、磷、钾、蛋白质和糖等。女性经期适量食用石榴，可以补充维生素，生津止渴，止泻止血，不会对经血排出产生不良影响。
但女性经期要注意饮食，不要吃太凉的水果，如西瓜、梨等，以免腹部受凉，引起痛经、腹泻。女性在经期可以吃很多水果，可以吃一些红枣、葡萄、苹果、樱桃来缓解痛经。
同时，月经不调，经常月经推迟或提前的女性，可酌情多吃莲子、桂圆、红枣。体质虚弱、缺铁缺血的女性适合多吃荔枝、樱桃、草莓、甘蔗、石榴等水果，可以补充铁质，改善贫血。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。