桑葚，桑树的果实，也叫桑葚。桑葚没成熟的时候是绿色的，会逐渐变成白色、红色、紫色、黑色，吃起来特别酸甜。花青素、芦丁、白藜芦醇、白梅等。桑椹具有良好的抗溃疡、抗癌、抗病毒和抗衰老作用。那么女性来月经的时候可以吃桑椹吗？
月经期间可以吃桑椹。桑葚能滋阴补血、帮助润肠、清肝、明目、补血等。所以经期适量吃不会有什么影响，但是因为水果性凉，所以不建议经期吃太多。
食用桑葚的注意事项
桑葚性凉，尽量不要在同一天吃苦瓜、百合、茭白、番茄、菱角，否则对身体不好，因为太凉了。
煮桑葚不需要铁锅，因为桑葚不仅含有酸性物质，还会与铁质容器发生反应，导致人体中毒，严重时可能导致死亡。
桑葚含有溶血物质，里面有透明质酸。一次吃多了，会得溶血性肠炎。
孕妇不建议吃桑葚，因为桑葚含有较多的胰蛋白酶，容易影响铁、锌、钙等物质的吸收。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。