相信大家都吃过乌鸡，乌鸡是一种营养丰富的肉类，属于保健食品。很多女性朋友都有月经不调的情况，比如月经不调、月经量过多和不足等。这个时候，他们需要及时的调理和治疗。那么，月经少可以吃乌鸡吗？
女性月经量少的时候，可以吃点乌鸡，对月经调理很有好处。绝大多数的月经量都是因为风寒感冒引起的。此时更适合吃乌鸡等温补的食物，有利于改善寒凉状态，促进月经恢复正常。
当女性朋友发现月经量少时，需要多吃一些富含铁元素且有滋补作用的食物，如牛奶、鸡蛋、豆浆等。他们也应该经常吃羊肉和黑豆。另外，经期也可以喝点红糖水调理身体，可以改善月经量少的问题。
除了通过饮食调节，还要适当改变生活习惯，比如避免精神刺激。而且女性经期一定要给自己保暖，避免受凉感冒，饮食上注意不要吃生冷食物。经期避免过度劳累，尽量保持愉快的心情，这对月经调理很重要。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。