月经期间，每个女性的身体都会出现一些不舒服的症状，所以大家都很讨厌月经的日子。如果这几天合理安排饮食，经期不适症状可以大大减轻。所以，经期饮食很重要。女性经期可以吃芒果吗？
女性在经期不能吃会影响子宫内膜正常代谢的食物。芒果虽然有一定的止血作用，但是需要吃很多芒果才有效果。所以经期适量吃一些芒果是可以的，不会影响经血的排出。但是经期一定要注意控制芒果的量，每天不要超过250克。
如果经期容易四肢无力，身体疲劳，吃点芒果比较合适。因为芒果含有一定量的钾，钾这种营养物质可以保证神经和肌肉的正常功能。月经期吃一些芒果，可以让身体获得大量的钾，可以缓解这些症状。
还有一些女性在经期容易恶心呕吐。这个时候，他们也可以吃一些芒果来缓解。芒果有健脾和胃的功效，能有效止吐，非常适合这类女性食用。但是，不要边吃芒果边吃橘子，因为两者都容易引起皮肤感染变黄。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。