橙子含有丰富的维生素，很多人用它来补充自己缺乏的维生素C。橙子可以炒成汁，也可以直接吃。吃起来酸酸甜甜的，特别受女性朋友欢迎。但是，处于经期的女性不知道能不能吃橘子，那么经期能不能吃橘子呢？
橙子的营养成分很多，经期可以吃。不仅能增强人体免疫力，还能增加血管弹性，降低胆固醇。经期女性免疫力会差，适当吃点橘子也能增强免疫力。饭后吃一个橙子或喝一杯橙汁，可以帮助消化，缓解油腻食物。所以，女性在经期可以吃橘子等水果，但不要吃生冷、刺激性的食物。
不要吃直接从冰箱里拿出来的橘子，以免太凉，刺激肠胃，加重腹痛。不要吃新鲜的橙子，以免其中的营养成分流失。月经期间，最好不要吃生冷的食物，如冰淇淋、西瓜等。这些食物尽量不要吃，以免造成经血运行不畅，影响身体健康。
月经期间要吃清淡的食物，多吃新鲜易消化的食物，这样可以有效帮助缓解腹痛。虽然可以吃橘子，但是要注意用量，不要吃太多。经期保暖对子宫也有好处。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。