女性进入月经周期，免疫力会下降。此时尽量避免接触寒凉的东西，否则经血无法顺利排出，严重时会引起妇科疾病。这个时候尽量减少止痛药的消耗，那么月经来了可以吃糖吗？
这个时候，女性当然可以吃糖，但是要选择有养血功能的红糖。因为这类食物含有丰富的镁和钙，可以使女性情绪稳定，缓解轻度痛经。有些女性身体虚弱，面色苍白，月经血少。喝红糖是个不错的选择。
适量饮用红糖水，可以使女性血液循环更加顺畅，有助于子宫收缩。同时还具有很强的暖胃功能，可以快速增加身体的热量。这类食品在加工过程中，没有白糖那么精细，所以保留了大量人体所需的营养物质，能被胃肠道迅速吸收。
经期，由于女性免疫力下降，容易出现感冒等现象。这个时候喝适量的红糖水，可以驱散体内的寒气，很好的预防疾病。同时，这类食物可以通过肝脏，可以起到很好的养肝作用。含有大量抗氧化物质，能快速排出皮肤毒素，美白肌肤。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。