现在大家都比较注重体重，尤其是女性朋友，大多都有过减肥的经历。减肥的时候要选择安全科学的方法，不要节食减肥，最好是通过运动减肥。那么，女性经期减肥快吗？
女性如果在经期运动减肥，也不会比其他时间快。这是因为她们在经期不能做剧烈运动，所以减肥效果不是很突出。女性在经期的时候，如果想运动减肥，可以选择走路，这是最简单的方式，也不会造成经期不良症状。只要每天慢走30分钟，就能瘦下来。
瑜伽是深受女性朋友喜爱的运动。可以塑造体型，还可以减肥。瑜伽很舒缓，运动量也不是很大，比较适合月经期。但是要注意，经期做瑜伽的时候，有些动作是不应该做的，比如倒立等大的动作。
女性在经期可以继续运动减肥，但是要注意运动的选择，不能做跑跳动作比较多的运动。比如百米冲刺、跳高、摔跤等运动过于激烈，可能会改变子宫的位置，甚至容易造成子宫脱垂。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。