大姨妈是每个女人生殖功能的表现。她来月经我们才能怀孕，所以大姨妈很正常。那么来例假的时候该怎么办呢？
1.有些女性来大姨妈会感觉不舒服，肚子疼或者有其他不良反应，可以适当喝一些红糖水。因为红糖是热性食物，可以暖宫。经期适当喝一些红糖水，可以缓解腹痛症状。而且红糖富含铁，经期体内会流失一部分血液，所以经期喝红糖水也有补血的作用。
2.如果女性只是来大姨妈，没有其他不良反应，只需要多注意保暖，经期不要喝冷冻食品，不要吃辛辣食物，避免痛经。来月经的时候，女性身体比较虚弱，这个阶段不要过度劳累，否则会导致失血量增加，也不要做剧烈运动。最好呆在床上。
3.来姨妈会有阴道出血的症状。女性要注意局部卫生，注意外生殖器的清洁，经期洗澡不要洗澡，以防感染。经期用的卫生巾要柔软，勤换。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。