很多年轻人因为工作而忽视身体，年轻的时候可能没什么影响，但是随着年龄的增长，身体会出现异常，比如下肢动脉出现斑块。那么下肢动脉有斑块怎么办？
1、合理的饮食
在饮食上，可以选择一些营养高，容易消化的食物。尽量少吃猪肉虾鱼。但可以选择海参、牛奶、鸡蛋等温性食物。另外，不妨用当归、熟地、大枣等药材炖肉，可以温经通络。
2.坚持锻炼。
适当的运动可以缓解患者下肢动脉出现斑块的症状，因为运动可以改变肌肉中的酶，使血液中的氧气得到更有效的吸收。运动中散步最适合，每天一个小时左右。
3.合理安排工作。
工作繁忙对健康有影响，尤其是需要长时间站立的人，更容易导致下肢动脉堵塞。所以工作时一定要合理安排，不能长时间站立。如果可能的话，我们最好坐下来休息一下。
4.改掉坏习惯
比如改掉抽烟的坏习惯，抽烟会影响动脉硬化。一旦动脉硬化，就可能出现斑块。所以想要治疗下肢动脉斑块，需要戒烟。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。