生理发育成熟后，女性会有规律的生理期。但是每次来例假都会给出行和工作带来很多不便，让女性抱怨不断。事实上，经期不仅可以促进新陈代谢，还可以反映女性的健康状况。那么，黑期怎么了？
姨妈色变黑一般是因为经血积累不好造成的。月经充血的原因有很多，比如女性在经期前或经期吃了太多的冷饮、冰淇淋等冷食，由于腰腹部保暖不到位而着凉，会导致经期发黑。因此，女性在经期前或经期要注意饮食和保暖。
此外，如果一个人的体质虚寒，气血两虚，或有贫血症状，身体的新陈代谢就会变慢，经血就会沉积在子宫内，不能顺利排出，于是就会出现大姨妈色暗或月经量异常、小腹坠痛等症状。不仅如此，当女性患有子宫肌瘤、囊肿等子宫疾病时，还会导致月经紊乱、月经失调、颜色变黑。
建议女性在经期饮用热水或生姜糖浆，以缓解腹痛和经血瘀阻的症状。比如痛经、疼痛强烈的女性，可以服用调经止痛药物进行治疗。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。