女人来例假的时候感觉不太舒服。总会有一些不舒服的症状，比如腹痛，这是最常见的不良症状。有些妇女每次来月经时都感到胃痛，有时疼痛非常剧烈。然后，每次经期肚子疼怎么办？
1.喝红糖水：女性因为逢年过节肚子疼，可以喝点红糖水。红糖是一种热性食物，可以温暖身体，可以缓解胃痛的症状。
2.注意保暖：来度假一定要保暖，尤其是天气冷的时候，千万不要着凉，否则腹痛症状会更加严重。如果你在经期发现有黑色血块，多半是感冒引起的，要注意保暖和护理。
3.卧床休息：如果肚子疼症状严重，需要卧床休息，也可以在腹部放置温水袋，可以有效改善疼痛症状。
4.适当运动：有些女性在假期会肚子疼，这是因为盆腔淤血造成的，所以你可以做一些运动，比如慢跑、腿部拉伸等。有助于促进下半身血液循环，缓解疼痛。但要注意适量运动，千万不要做剧烈运动。否则，如果身体过度劳累，很容易加重疼痛。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。