女性很在意自己的身材，所以平时也很注意饮食。他们害怕不吃高热量和含糖的食物会发胖。女性来月经的时候，是一个特殊的生理阶段。很多人觉得经期没事就是胖。那么，经期什么都不会胖是真的吗？
女性来月经的时候不容易发胖，但不代表吃什么都不会胖。如果你吃了很多高热量和高糖分的食物，你也会变胖。所以，女性朋友在月经期间，吃饭不能毫无顾忌，更不能暴饮暴食。
女性经期之所以不容易发胖，是因为经期会流失大量的营养，身体的需求也会相应增加。大家吃的食物会先填满身体的需要，所以发胖的概率比平时低。这时候女性要多吃补血补气的食物，对身体很有帮助。
女性经期要注意保暖。他们应该穿更多的衣服以避免感冒，并尽量不要接触冷水。你也要注意饮食的摄入，不要吃生冷刺激性的食物，否则容易引起痛经。女性最好选择吃温热的食物，比如羊肉、榴莲等，可以温暖身体。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。