苗条的身材是很多女性的理想身材，所以现在很多女性经常减肥，但是减肥的过程特别艰难和艰辛。在减肥的过程中，不仅要控制饮食，还要锻炼身体，这样才能更顺利的减肥。那么减肥可以吃米粉吗？
减肥的时候最好不要吃米粉。米粉中含有大量的淀粉，在减肥期间对人的影响很大，不利于减肥。所以减肥的时候尽量不要吃米粉。这个时候可以多吃新鲜的蔬菜水果，柚子，苹果。
减肥期间的饮食尤为重要。可以尽量减少主食的摄入，吃一些热量低的食物，减肥的时候少吃多餐，这样就能达到减肥的效果。当你想减肥的时候，一定要守口如瓶。太油腻的食物不宜食用。制作食物时，尽量少用油，少用盐。
减肥时，不仅要注意饮食，还要合理运动。减肥期间，要多运动。跑步和游泳都是适合减肥的运动。跑步和游泳都可以锻炼全身，这样减肥的效果才能更显著。所以减肥的时候要注意饮食和运动的合理搭配，这样减肥效果更好。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。