在人的胃里,有胃酸,可以腐蚀食物,然后被人的胃肠道消化。有的人胃酸分泌过多,反流。因为胃酸具有腐蚀性,会让人有灼烧喉咙的感觉。那么,如何缓解胃酸灼烧喉咙的症状呢?
1.胃酸灼伤喉咙的时候可以喝点小苏打水。因为小苏打是碱性的,可以中和胃酸,从而减少胃酸。还可以吃一些苏打饼干、香蕉等食物,也可以缓解不适症状。
2.平时不要吃太多。你应该少吃多餐,少吃脂肪和油腻的食物。吃饭的时候,最好细嚼慢咽。每餐只能吃七分饱,否则容易增加胃的负担,增加胃酸反流的机会。
3.睡觉要注意姿势。胃酸反流严重时,可以在背后加一个垫子,抬高上半身,可以避免反流。需要注意的是,只要头部抬高15-20厘米,上身与床保持10-15度最好。
4.经常胃酸倒流的人,尽量穿宽松的衣服。如果穿的衣服太紧,会勒死腰腹,增加胃的压力,然后更容易胃酸反流。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适,建议立即就医,以线下诊断的医疗诊疗为准。