在人的胃里，有胃酸，可以腐蚀食物，然后被人的胃肠道消化。有的人胃酸分泌过多，反流。因为胃酸具有腐蚀性，会让人有灼烧喉咙的感觉。那么，如何缓解胃酸灼烧喉咙的症状呢？
1.胃酸灼伤喉咙的时候可以喝点小苏打水。因为小苏打是碱性的，可以中和胃酸，从而减少胃酸。还可以吃一些苏打饼干、香蕉等食物，也可以缓解不适症状。
2.平时不要吃太多。你应该少吃多餐，少吃脂肪和油腻的食物。吃饭的时候，最好细嚼慢咽。每餐只能吃七分饱，否则容易增加胃的负担，增加胃酸反流的机会。
3.睡觉要注意姿势。胃酸反流严重时，可以在背后加一个垫子，抬高上半身，可以避免反流。需要注意的是，只要头部抬高15-20厘米，上身与床保持10-15度最好。
4.经常胃酸倒流的人，尽量穿宽松的衣服。如果穿的衣服太紧，会勒死腰腹，增加胃的压力，然后更容易胃酸反流。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。