在我们的生活周围，有很多具有不可替代的营养价值的食材。在我们不属于的野外，也有很多价值不同的野生植物。随着人们的深入，我们发现了黑枸杞。如今，枸杞已被广泛种植。接下来妈妈网百科介绍枸杞的功效和作用。
1.黑枸杞能养血安神，改善睡眠，防止皮肤皱纹的过早产生。是目前自然界中最有效的抗氧化剂。不仅可以预防皮肤皱纹的早期产生，还可以补充营养，消除体内有害的自由基。
2.黑枸杞中的花青素是一种天然的阳光覆盖物，可以防止紫外线对皮肤的伤害。
3.枸杞具有明显的降血脂和调节脂质代谢的作用，对预防心血管疾病有积极作用。枸杞有降血糖的作用。枸杞多糖能明显增强受损胰岛细胞超氧化物歧化酶的活性，提高胰岛细胞的抗氧化能力，减轻过氧化物对细胞的损伤，减少丙二醛的产生。因此，枸杞多糖对胰岛细胞有一定的保护作用。
4.黑枸杞是一种天然的补镍产品。铬和镍也是人体必需的微量元素，但含量高了就会中毒。铬与人体的糖代谢、脂代谢、蛋白质合成和核酸代谢密切相关。黑果枸杞中铬的含量低于普通牛奶(5 ~ 15ug/ml)，不会对人体造成中毒。镍是人体内生物配体的辅因子，促进肠道对三价铁的吸收。黑果枸杞中镍的含量高于谷物腌肉蔬菜(0.1 ~ 0.3 g/g)，但这个浓度范围不会对人体造成毒性威胁，因此黑果枸杞具有纯补镍药物的功能。铅和镉是环保组织严格控制的重金属污染元素，对人体有害。枸杞中铅和镉的含量远低于一般植物(0.5 ~ 3.0 g/g)。
5.黑枸杞是一种天然的钴补充剂。钴对人体毒性低，参与维生素B12的合成，刺激造血。黑果枸杞中钴的含量远高于绿叶蔬菜0.2 ~ 0.6 ppm(干重)，但这个浓度范围对人体不构成毒性威胁。黑果枸杞具有纯补钴药物的功能。
以上就是妈妈介绍的黑狗枸杞的功效和作用。com百科。枸杞最有特色的成分是花青素，可以防止衰老，增加皮肤弹性。是很好的美容养颜产品。同时，黑枸杞还有安神的功效，也是失眠患者的福音！
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