女性在准备怀孕的时候，最好检查一下子宫内膜。子宫内膜过薄或过厚，都会影响受精卵的着床。很多女性子宫内膜太厚，是子宫内膜增生造成的。那么，如何调理子宫内膜增生呢？
1.子宫内膜增生的女性要注意身体保暖，尽量避免受凉。如果子宫变冷，很容易加重病情，还可能出现痛经的症状。所以患者一定要注意保暖，尤其是经期。如果经期腹部有不适感，可以热敷缓解。
2.子宫内膜增生患者应以清淡饮食为主，科学合理地调整饮食结构，对疾病的恢复很有帮助。患者不宜吃辛辣刺激性食物，平时多摄入维生素B，不仅可以改善肝脏的代谢功能，还有助于排出过多的雌激素。另外，最好少吃豆制品，以免病情加重。
3.患者需要控制自己的情绪，避免情绪过度波动。如果经常出现紧张抑郁的情绪，对疾病的治疗是非常不利的。每个人都要保持一个平稳愉快的心态，这有助于疾病的恢复。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。