女生在来月经的时候，要特别注意自己的身体护理。只有做好身体护理，才能让经期过得更愉快。然后，需要对月经期的饮食进行更加合理的安排，对于来月经的女生来说，适当吃一些富含维生素的水果是有好处的。那么，女生经期可以吃哪些水果呢？
女生经期可以吃橘子。橘子有疏通气血的功效。经期适当吃点橙子，可以帮助女生更好的排出经血，防止经血沉积。番石榴也可以吃。番石榴维生素含量高，可以补充人体维生素C，还可以解决经期水肿的现象。
也可以多吃西红柿。西红柿热量低，水分高。西红柿也有开胃的作用。如果女性经期食欲不振，也可以吃点西红柿开胃，也有助于肠道消化。草莓也适合女生经期吃。草莓富含氨基酸，可以帮助人体产生更多的激素。另外，草莓可以延缓女性衰老。经常吃草莓有养颜、养肌的作用。
女性月经期的饮食很重要。合理安排饮食可以增强女性在这个时期的抵抗力，加强抵抗病菌的能力。如果不制定合理的饮食计划，只会加重经期不适，容易引发其他妇科问题。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。