头痛的原因
头痛是我们日常生活中最常见的疾病之一。当头痛发生时，许多人习惯于服用止痛药来缓解头痛。但是因为头痛的原因太大了，找出原因对症下药，那么头痛的原因有哪些呢？
1.重量
研究发现，对于肥胖者来说，头痛的概率远远高于低体重或正常体重的人，而对于重度肥胖者来说，头痛的概率甚至达到80%左右。
2.个性
听起来好像性格和疾病无关，其实不然。对于性格孤僻、刻板或内向的人来说，经常会出现头痛。对于性格带来的头痛，最好的办法就是释放自己的性格。最好多参加一些放松娱乐的活动，让自己放任自流，这样头疼就会好起来。
3.睡得太久
这种情况在节假日或者周末比较常见。很多人认为，辛苦工作一周后，周末会选择睡一天，缓解疲劳。但这一次，我发现醒来后，我经常头疼得厉害。这是因为你睡得太久了。与你的正常睡眠时间相比，睡得太多更容易让你头疼。
头疼怎么办？
对于经常被头痛困扰的人来说，真的很痛苦。一旦出现头痛，整个人会感到各种不舒服，还可能伴有其他不舒服的症状。那么头疼的时候该怎么办呢？
1.止痛药
止痛药是最常用的，也是缓解最迅速的方法。但是对于止痛药来说，首先要明确自己属于哪种头痛。如果你的病情适合吃止痛药，建议先咨询医生。止痛药千万不要随便吃。止痛药属于成瘾性药物，如果频繁使用，可能会造成严重后果。
2.头部按摩
对于紧张引起的头痛，可以用按摩来缓解疼痛。按摩头部时，可以促进血液循环，分散头部注意力，使头部得到缓解，但这种按摩只对紧张引起的头痛有效果。
3.保持规律的作息时间
很多头疼的病例都是作息不规律造成的。保持规律的作息，首先对于没有头痛经验的人来说，可以减少头痛的次数，可以起到预防的作用。保证每天按时睡觉和起床，你会发现你头痛的频率会大大降低。
什么疾病会导致头痛？
头痛通常是指头上部和耳轮上缘的疼痛感觉。作为临床医学中最常见的症状，你知道哪些疾病会引起头痛吗？
1.精神因素导致头痛
我们都知道，当精神压力过大，超出我们的能力时，就会引起头痛。常见的精神压力是抑郁、失眠、焦虑、紧张、神经衰弱等原因。对于精神压力过大引起的头痛，可以服用镇静药物或放松大脑。
2.颅内疾病导致头痛
颅内疾病发生时，也会引起头痛，如脑出血、脑膜炎、脑血管畸形或脑血栓等，都会引起头痛，有时这些情况引起的头痛还伴随着致命的危险。对于因害怕这类疾病引起的头痛，要立即去医院做ct检查、磁共振检查等检查，排除是否是这类疾病引起的。如果被诊断为这样，你应该立即接受治疗。
3.眼耳鼻疾病引起的头痛
当你患有中耳炎或青光眼等疾病时，它也会引起头痛。这些疾病引起的头痛，建议去医院治疗自己的疾病，如中耳炎、青光眼等。当这些疾病痊愈后，头痛自然会消失。
神经性头痛怎么治疗？
神经性头痛主要是精神紧张引起的，可能是烦躁、易怒、抑郁引起的。我们应该如何处理神经性头痛？
用木梳梳理头发
对于神经性头痛，可以选择用梳子梳头来缓解。可以从耳朵方向梳头发，一直往下梳。通过梳头，可以改善血液循环的问题，从而缓解头痛。
2.多吃芹菜
芹菜对头痛也有治疗作用。坚持每天吃一些芹菜，可以缓解头痛。
3.保证充足的睡眠
我们都知道，睡眠过少时，人会一整天都很迷茫，无精打采，最容易引起头痛。所以，不管情况有多忙，一定要保证充足的睡眠，每天至少8小时的睡眠。
浸泡双脚
经过一天忙碌的生活或学习，紧张的一天后，我总是很累。睡前用热水泡脚会缓解压力和疲劳，从而缓解头痛带来的不适。
快速缓解头痛的小妙招
头痛是一种我相信每个人都或多或少被折磨过的疾病。但是有时候，在重要的场合，不想被头痛困扰的时候，有什么妙招可以快速缓解头痛呢？
多喝水
头痛通常是由身体脱水引起的。因此，可以多喝水或新鲜果汁，帮助身体快速恢复到水分充足的时候，从而快速缓解头痛。这里有个提醒。不要喝咖啡或浓茶。只会加重你的头痛。
2.头部按摩
头部按摩是最方便有效的方法之一。头痛时，可用食指和拇指在头痛处轻轻来回按摩。
用热水清洗背部
如果在家头疼，可以用热水冲背缓解。用热水冲洗可以缓解你头部的肌肉紧张，促进血液流动。如果不能洗澡，也可以选择吹飞机，把飞机调成热风，对着脖子或者后背吹，也有同样显著的效果。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。