现在这个大家都注重养生的年代，越来越多的人注重保养，尤其是女性，因为女性每个月都会来月经，经期做好护理对预防疾病有很好的作用。如果经期感冒，很容易引起痛经。月经第三天可以洗头吗？
月经第三天，女性最好不要洗头。月经是女性特殊的生理时间。一般不建议洗头洗澡。否则身体可能着凉，从而引起痛经等经期不适。但如果实在受不了的女性，可以洗头，但要注意水温不要太冷，注意保暖，洗头时间不要太长，洗完要及时擦干，用暖风吹干，不要去户外，尤其是冬天。
女性在经期也要注意不要喝冷饮，吃一些冰淇淋之类的冷食，否则也会导致痛经，影响月经周期。尽量不要吃辛辣食物，否则可能导致女性高出血性贫血。经期女性要吃清淡营养的食物，做好饮食保健很重要。
女性也要注意，经期适当的有氧运动，可以加快血液循环，使血液畅通，有益健康。但一定要避免剧烈运动，少做重体力劳动，多休息。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。