女性需要更加注意自己的月经期。除了生活，他们还应该更加注意饮食。如果饮食不当，可能会影响女性的月经异常，或者导致女性出现一些不舒服的症状。水果富含维生素。吃水果对你的健康有益。那么，冬天经期可以吃哪些水果呢？
冬天月经期，可以吃一些温性的水果，比如荔枝。荔枝口感酸甜，富含维生素C，能为身体补充能量，增强女性免疫力。此外，女性还可以吃石榴、桃子、橙子、木瓜等水果。扁平的水果也适合女性食用，如苹果，含有有机酸、果胶、纤维等营养成分，可缓解女性经期便秘。
女人也可以吃芒果。芒果含有丰富的B族维生素，可以补充经期流失的营养，也可以保护女性的皮肤和眼睛。葡萄是温和的水果，含有丰富的维生素，女性也可以吃葡萄来补充经期流失的营养。
冬天月经期间吃水果，女性要适量，不要一次吃太多，注意不要直接从冰箱里拿一些吃，以免太凉。这种水果最好在常温下吃。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。