女性怀孕的第一个特点就是不来月经。一般来说，女性怀孕后身体逐渐恢复才会来月经。但女性产后月经可能会出现一些异常情况，如月经量过少、月经到来时间不规律等。那么，产后一年月经不正常怎么办？
产后一年月经异常，女性可以通过饮食来改善，比如多吃富含铁的食物。对于产后身体虚弱的女性来说，更容易出现贫血症状，所以女性可以吃一些富含铁的食物来预防缺铁性贫血，还可以调节女性的月经不调。如果女性月经持续异常，也可以去医院做相应的检查，防止是疾病引起的。
女性日常生活要有规律，不要熬夜或通宵，不要太累，有足够的休息时间，也能改善月经不调的情况。女性产后月经异常的原因有很多。一些妇女在分娩后选择母乳喂养婴儿。哺乳期间，体内泌乳激素的增加会抑制女性排卵，从而导致女性月经异常。
在分娩过程中，女性的子宫内膜被过度的吸力刮掉，产后不能很快修复，从而引起月经异常。有些女性产后精神压力大，生活压力大，也会造成月经不调，所以女性要调整好自己的心态，不要有太大的心理负担。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。