许多女性通常更喜欢吃水果。水果不仅美味，而且有助于他们的健康。有些水果长期食用可以达到一定的美容养颜效果。但是每个月女性都有一个特殊的时期，就是月经来了，饮食上需要注意的事情很多。那么经期可以吃什么水果呢？
经期可以吃榴莲、芒果、苹果、桃子等水果，对月经和身体没有影响，但要注意不要吃刚从冰箱里拿出来的水果，因为太凉，可能会引起上腹部不适和痛经。食用时，最好用温水浸泡，以提高水果本身的温度。
另外，经期最好不要吃西瓜、香蕉、梨、火龙果，因为这些水果性寒，可能会引起痛经，或者经行不畅，减少月经量。经期也可以多喝点红糖水或者姜糖水。可以温暖子宫，对缓解痛经也有好处。
也要注意在你经期期间保持私处的卫生。尽量选择纯棉材质、透气性好的卫生巾，避免阴部处于湿热环境。卫生巾使用时间不宜过长，最好2-3小时更换一次，否则使用时间过长容易引起外阴瘙痒。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。