很多人都有喝咖啡的习惯，因为经常在工作或者学习的时候犯困。他们需要用咖啡提神，保持清醒。一般每天喝一两杯咖啡是没有问题的，但是因为女性每个月都会来月经，所以很多人不知道这个时候还能不能喝咖啡。那么，经期哪天可以喝咖啡呢？
一般来说，不建议女性在整个月经期喝咖啡。即使要喝咖啡，也要少量。因为过量的咖啡因，会阻碍糖的代谢，使乳房浮肿疼痛。而且，如果此时咖啡因摄入过量，会增加体内储存的B族维生素的消耗。但是，胆红素、肌醇等。在B族维生素中对中枢神经系统起镇静作用，如果缺乏，会引起失眠、焦虑、易怒等情绪不稳定的症状。
女性可以在月经前一周喝少量米酒或用当归、红糖、生姜煮鸡蛋。这样可以部分缓解痛经的症状。但需要注意的是，这种方法不适合患有子宫内膜息肉、子宫内膜炎症、黏膜下肌瘤或月经量过多的女性。
饭后最好不要喝咖啡，可能会影响睡眠。而且，咖啡虽然对人体有好处，但一定要适度。非月经期，每天最好不要超过4杯约800-1000cc。对于容易产生压力和焦虑的人来说，喝太多咖啡可能是有害的。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。