女性骨质疏松吃什么好？
骨质疏松常见于女性，因为随着年龄的增长，女性的骨质会流失，此时容易患骨质疏松症。女性患骨质疏松症应该吃什么？
1.患骨质疏松症时，可以多吃一些食物来缓解。多吃含钙丰富的食物，如豆制品、海带、坚果，如开心果、核桃、豆腐丝、豆腐干、豆腐等，都是钙的良好来源。
2.女性绝经后容易导致骨质疏松，所以每天吃几个无花果可以补钙，预防绝经后骨质疏松。
3.牛奶中含有丰富的钙和维生素D，是人体吸收钙的最佳来源，多喝牛奶还能强健骨骼。女性骨质疏松时也可以通过多喝牛奶来补钙。
4.纳豆中含有一些大豆异黄酮和维生素k，这两种元素的相互作用可以防止骨质流失，固定钙，预防骨质疏松。
女性骨质疏松症的表现
女性随着年龄的增长容易骨质疏松。因为年纪大了，身体各方面的机能都会衰退。这个时候你体内的钙就会流失，所以容易发生骨质疏松。骨质疏松发生后会怎么样？
1.全身无力。患有骨质疏松症的女性会表现出全身无力，感觉疲劳。除此之外，还会有一个明显的症状：小腿肌肉痉挛，有时腰腿痛，全身骨痛。
2.部分重症患者可卧床不起，出现手脚抽搐。这时候就需要及时治疗，否则对身体伤害很大。
3.骨质软化，多发生在孕妇身上。骨质疏松症的常见症状是单侧或双侧髋关节疼痛，活动会受到限制。情况严重的话会导致骨软化，脊柱、骨盆、下肢畸形，身高变矮。
4.女性骨质疏松时会出现疼痛。刚开始会感觉全身不舒服，然后会出现一系列的腰腿疼痛，时间长了会导致腰痛，运动后这种疼痛会加重。
女性骨质疏松症检查
女性出现骨质疏松后，要及时检查。而且这种骨质疏松如果不及时治疗，会对身体造成很大的伤害。骨质疏松的具体检查有哪些？
1.如果是原发性骨质疏松，就要查血钙、血磷、血碱性磷酸酶，正常情况下都是正常水平。如果有骨折，碱性磷酸酶水平会升高。
2.血液甲状旁腺激素。骨质疏松时，必须检查甲状旁腺的功能。原发性骨质疏松症患者的甲状旁腺激素水平会升高。但有时候可能是正常的。
3.骨影像学检查和骨密度检查，通过X线，可以发现骨折和其他疾病，如椎间盘疾病、骨关节炎和脊椎滑脱。如果骨量减少，可发现骨透明度增加，骨小梁减少，其间隙增宽。
4.骨密度检测是检测骨折的指标。我们可以评估身体整体骨折的风险。钉出特定部位的骨密度，就可以预测局部骨折的风险。
女性骨质疏松症的鉴别诊断
骨质疏松症发生时，也可能与其他疾病混淆。有些疾病和骨质疏松症的症状非常相似，所以在诊断时要加以区分，这样才有利于疾病的治疗。
1.骨软化症通常通过早期骨X线检查发现，不容易与骨质疏松症区分开来。但如果出现假性骨折或骨骼变形，就是骨软化症。
2.骨髓瘤，大部分患者在骨X线边缘会有明显的脱钙，需要与骨质疏松相鉴别。这时，病人的血碱性磷酸酶是正常的，但血钙和血磷的变化不确定，但也有谢蛋白增加和本周尿蛋白增加。
3.遗传性成骨不全症，是由于成骨细胞产生的骨基质减少，其产生的症状与骨质疏松症相似，血、尿中钙、磷、碱性磷酸酶正常，患者也可能有先天性缺陷，如耳聋。
4.转移性癌性骨病变，这是主要的癌症表现。平时血钙、尿钙升高，尿路会有结石。在x光检查下，会发现骨骼侵犯。
女性骨质疏松症的治疗
如果女性朋友在生活中出现骨质疏松，一定要及时治疗。因为骨质疏松如果不及时治疗会给身体带来更大的伤害。骨质疏松的具体治疗方法有哪些？
1.锻炼身体。日常生活中多做运动，有助于保持骨量。尤其是更年期女性，每天运动三小时，可以增加总钙含量。但是，有些运动过量的女性会导致骨质流失更快。
2.如果体内有良好的营养，骨质疏松也是可以预防的。比如钙、维生素C、维生素D、蛋白质。所以，在孩子成长时期，日常饮食中要摄入足够的钙，以免影响钙影的吸收。
3.骨质疏松症患者要尽量减少摔倒的几率，还需要降低髋部骨折的发生率。这样不会对身体造成更大的伤害。同时也减少了对骨骼的伤害。
4.如果骨质疏松严重，也可以用药物治疗。药物可以预防和治疗骨质疏松症。包括降钙素、雌激素替代疗法、选择性雌激素受体调节剂等。这些药物可以防止骨吸收，但对骨形成影响不大。骨质疏松症的治疗需要每年复查。
女性出现骨质疏松时，一定要及时治疗，因为这种情况很容易导致体内骨骼出现问题，也容易出现骨折的危险情况。为了自己的健康，一定要及时把病治好。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。