月经期间，女性体内会排出大量的经血，所以要吃一些补血的食物，防止女性过于虚弱。其实有很多食物都有补血的功效。经期可以吃一些。那么经期补血最快的方法是什么呢？
1.
红糖。红糖味甘，性温。具有补血化瘀的作用，还能帮助脾脏消食、散寒止痛，特别适合经期饮用。来月经的时候，可以用开水冲饮红糖，红糖可以温宫，激活气血，使身体的血液循环更快，所以来月经的时候喝一些是非常有益的。
2.
红枣。红枣是补血的好食材。红枣性温，能增加血液中红细胞的含量，让女性更好看。来月经的时候可以吃一些红枣，或者在红糖水中加入几颗红枣，可以满足补血的需要。建议你在经期经常吃。
3.
冬瓜是蔬菜的一种，价格也很便宜。事实上，冬瓜具有良好的美容和补血作用，其热量、维生素、矿物元素、碳水化合物、蛋白质等含量较低。是一种对身体非常有益的食物。月经来了，可以煮冬瓜汤喝，补血效果好。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。