对于女性来说，寒是经期的禁忌词。所有冷的东西都不要碰。所有女性在经期最好不要洗冷水澡，因为洗冷水澡会对女性的身体造成很大的伤害，严重时甚至会引起闭经。那么，为什么经期不能用冷水洗呢？
首先，经期不能用冷水洗，因为经期身体的抵抗力会明显下降。如果经常接触冷水，很容易导致感冒和痛经。
其次，这期间要劳逸结合，不能久坐，不能做剧烈运动，要勤换内衣和卫生巾，每天用温水清洗外阴，可以杀菌消炎，预防妇科疾病。洗内衣的时候要注意和袜子分开洗，容易导致细菌交叉感染。
另外，月经期间，一般吃一些香蕉、甜橙、榴莲、人参果、番石榴、猕猴桃等水果，早中晚都可以吃。但如果是经期疼痛的女性，建议少吃苹果。体质较好的女性也可以吃苹果、梨等水果。
最后，保持精神愉悦，避免精神刺激和情绪波动也很重要。如果经期出现腹胀、腰酸、乳房胀痛、烦躁或抑郁，都是正常的，不必太紧张。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。