每次来月经前，女性都感觉体温比平时高，额头和四肢发热。经过几个月的观察，女性认为自己的体温在上升，一定是马上要来月经了。这种推测正确吗？我来月经前体温会升高吗？
我来月经前体温可能会升高，一般是0.3到0.5，这是身体激素变化快造成的，不是发烧或生病。但是，用体温升高来推测你要来月经是不准确的，因为排卵后体温也会升高。
大姨妈期间，体温升高，感觉身体发热。不能贪着吹风扇吹空调，不能洗冷水澡也不能洗冷水澡。不然下个月就容易痛经不舒服，特别难受。如果感觉体温升高，可以多喝温水，增加身体水分，有降温作用。你不必做任何其他事情。
女性来例假要注意保暖，不要做剧烈运动，不要提重物，等月经过了再说。选择清淡营养的食物，尽量不吃辛辣、生冷、刺激性食物。注意身体症状。如果感觉痛经严重，可以用热水泡脚，或者喝一杯温热的红糖水。它们可以缓解痛经。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。