婴儿的健康问题对家庭至关重要。婴儿的健康与母亲摄入的营养密切相关。因此，女性在怀孕前就应该调整自己的饮食习惯，不仅是为了补充自身营养，也是为了宝宝的健康。吃叶酸对女性有好处，但是女性怀孕前可以吃叶酸吗？
女性可以在怀孕前服用叶酸。如果吃叶酸太晚，对宝宝起不到好的作用。一般可以在怀孕前三个月开始服用叶酸。服用叶酸可以防止宝宝的神经系统生病，同时可以促进宝宝神经系统的发育，降低神经管变异的风险。
叶酸是维生素的一种形式。它是食物中常见的成分，也是人体不可缺少的元素。叶酸与人体内的血红蛋白结合，可以预防贫血的症状。另外，吃叶酸可以增加怀孕的概率，建议孕妇在怀孕初期服用叶酸。
准备怀孕的女性要保持良好的卫生习惯，保持放松的心态，调整自己的不良情绪。可以多吃新鲜蔬菜水果，增强体质，提高免疫力和受孕几率；同时也要提高安全意识，给自己摄入足够的叶酸，防止宝宝畸形。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。