月经不仅有自己的周期，而且月经的颜色和量也有一定的标准。如果低于或高于标准范围，则属于异常。很多女性月经量少，可以通过饮食来调节。那么，月经量少吃什么补血最快？
月经期少，可以通过吃以下食物补血：
1.红糖
红糖味道温和，具有补气血、消食化积、散寒止痛的功效。对女性朋友补血很有帮助。月经后喝红糖水还能快速激活气血，加快血液循环，补充流失的血液。
2.红枣
红枣一直是非常好的补血食物，是所有补血食物之王。大枣性味温和，能提高血液循环速度，增加血液中红细胞的含量。非常适合女性月经后食用。还能补血养颜，让女人看起来更有魅力。
3.龙眼肉
桂圆也是非常好的补血补气的食物。它富含维生素A、维生素B、葡萄糖、蔗糖和大量铁。非常适合女性月经后或产后食用。补血的效果很好。但桂圆有很强的内热，不要吃太多。
此外，乌鸡、黑米、黑豆、黑木耳、冬瓜、胡萝卜等。都有很好的补血作用，经期可以选择自己喜欢的有补血作用的食物。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。