【介绍】玫瑰荷叶茶香气四溢，既能美容减肥，又能缓解压力，特别适合上班一族。经常喝玫瑰荷叶茶还能促进肠胃功能，让你在吃了很多油腻的食物后，消化得更彻底，长期饮用还能促进新陈代谢。那么玫瑰荷叶茶有什么副作用吗？我们来看看吧！
玫瑰荷叶茶的副作用
玫瑰总是给人浪漫甜蜜的感觉。如果配上小清新的荷叶，味蕾会碰撞出怎样的火花？玫瑰荷叶茶是一种适合秋冬养生的茶。不仅能美白，还能减肥。那么经常喝玫瑰荷叶茶会有副作用吗？让我们来看看！
玫瑰荷叶茶是一种用玫瑰和荷叶制成的茶。虽然有养生作用，但由于荷叶性寒，脾虚肾寒者不主张饮用，否则会导致腹泻、胃痛等不适。另外，孕妇、月经期等特殊时期的女性，不能喝玫瑰荷叶茶。有些对玫瑰过敏的朋友也尽量少喝。
玫瑰荷叶茶的功效
喝茶是一种生活品味，也是一种养生之道。秋冬季节，适合喝一些清肝泻火、缓解秋燥的健康茶，比如玫瑰荷叶茶。玫瑰荷叶茶有什么功效？
玫瑰荷叶茶主要有分解脂肪、消除便秘、利尿三大功效。
玫瑰有助于美化和美白皮肤。荷叶自古以来就被誉为减肥良药，具有排水利尿的作用。受肥胖困扰的女性，以及考虑中年预防成人病的人，不妨多喝这种茶。经常饮用可以降血压、降血脂、减肥、防治冠心病、胆管炎、胆结石、脂肪肝、肥胖症等。
玫瑰荷叶茶怎么做？
玫瑰和荷叶不仅具有观赏价值，还具有保健的功效。它们可以入药，也可以泡茶。经常喝它们不仅可以美化容颜，还可以减脂减肥。那么如何冲泡玫瑰荷叶茶呢？
我玫瑰荷叶茶
成分：玫瑰和荷叶
辅料：洛神花、甜菊、陈皮、决明子。
做法：先将所有食材洗净，然后将决明子、荷叶放入锅中煮沸，再加入玫瑰花、甜菊、陈皮、洛神花煮10分钟，最后捞出食材。煮好的茶冷却后可以放入冰箱冷藏。想喝的时候拿出来加热喝。
二、玫瑰红枣荷叶茶
材料：6朵玫瑰和2勺荷叶
辅料：红枣10枚，山楂干10枚，柠檬片5片。
做法：先将所有食材清洗干净，然后将所有食材放入锅中煮沸，再煮15分钟，最后放入柠檬片浸泡2 ~ 5分钟。把锅里的残渣捞出来过滤掉，只留下红枣和茶汤。煮好的茶汤可以放在冰箱里，需要喝的时候加热。
玫瑰荷叶茶泡多久？
众所周知，玫瑰有美白功效，配合干荷叶，还能减脂减肥，所以也受到大家的欢迎。那么玫瑰荷叶茶要泡多久呢？
玫瑰荷叶茶不需要烧开，只需要用开水冲泡，几分钟就可以喝了，那么怎么冲泡呢？只需将玫瑰花和干荷叶放入茶壶或大茶杯中，倒入开水即可饮用。最好炖5-6分钟，这样茶叶会更浓。但即使茶是凉的，它的效果也不会改变，所以夏天还是冰镇着喝比较好。
温馨提示：玫瑰荷叶茶虽然能起到保健的作用，但也不能长期大量饮用，以免胃部不适！
玫瑰荷叶茶的禁忌人群
生活匆忙的人，不妨在闲暇时泡一杯玫瑰荷叶茶，既能缓解紧张，又能养生！玫瑰荷叶茶含有多种天然草本成分，能加强脂肪代谢，帮助你肠胃通畅，将废物排出体外，让你的身体轻盈自然。那么玫瑰荷叶茶有哪些适合的人群呢？
(1)上班族，电脑族，中年胖子。
(2)营养过剩，经常吃油腻食物娱乐的人。
重视体型，想保持身材轻盈的女性。
上班族和运动量少，容易发胖的学生。
那么谁不应该喝玫瑰荷叶茶呢？
荷叶性寒，脾虚体寒者不宜饮用玫瑰荷叶茶，以免引起腹泻。当然，在节假日或者特殊时期，比如孕期准妈妈就不要喝。
饮用玫瑰荷叶茶的注意事项
玫瑰妩媚，荷叶缤纷。它们都是受欢迎的植物。它们具有观赏价值，并可入药。晒干后，它们可以被冲泡成一种健康的茶。那么喝玫瑰荷叶茶有什么注意事项呢？让我们来看看！
1.浸泡玫瑰花时，可根据口味加入冰糖或蜂蜜，减少玫瑰花的涩味，增强药效。
2.玫瑰花荷叶茶最好不要和茶一起喝。因为茶叶中含有大量的鞣酸，会影响玫瑰花的疏肝解郁的功效。
3.另外，由于玫瑰花具有很强的活血化瘀作用，月经量过多的人在经期不宜饮用。
4.玫瑰荷叶茶适合饭后饮用，既能刺激肠胃，又能减脂减肥！
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。