【介绍】玫瑰荷叶茶的功效
玫瑰荷叶茶的功效
无论是工作还是周末休闲，凉茶一直是白领们的心头好。不同种类的凉茶功效不同，比如玫瑰荷叶茶，经常喝。它对健康有什么好处？
玫瑰荷叶茶能加强脂肪代谢，使肠胃通畅，排出毒素，轻松保持优美曲线，轻盈自然。玫瑰荷叶茶的主要成分是什么？它包括荷叶、玫瑰、洋甘菊、洛神花、决明子等。让我们来了解一下这些不同成分的功效吧！
1.玫瑰：玫瑰能美容养颜，疏通经络，调和肝脾，调理气胃。
2.荷叶：荷叶能解毒敛疮，是降血脂、清热、宁心益色、养生清淡的良药。
3.洋甘菊：洋甘菊能止痛、利尿、改善睡眠、使人镇静，与荷叶结合增强瘦身效果。
4.洛神花：洛神花具有显著的抗菌、消食、保湿、通便作用。
5、决明子：明目、滋补肝肾、潜阴。
玫瑰荷叶茶泡多久？
想要好看，喝凉茶也是一种理想的方式。玫瑰花可以美白养颜，配合荷叶，可以起到调和肝脾，调理气机和胃的作用。对于生活在都市匆匆的白领来说，闲暇之余不妨来一杯玫瑰荷叶茶，养生提神。那么玫瑰荷叶茶需要多长时间呢？
将茶料放入茶壶或大茶杯中，倒入开水即可饮用。最好炖5-6分钟，这样茶叶会更浓。但即使茶是凉的，它的效果也不会改变，所以夏天还是冰镇着喝比较好。
温馨提示：喝凉茶虽然可以养生，但不宜大量饮用，以免引起胃部不适！
玫瑰荷叶茶怎么做？
所谓“春困秋乏”，总让人在季节变换的时候感到体力不支。喝茶是提神醒脑、缓解疲劳的最佳方式。这里推荐一款保健茶，——玫瑰荷叶茶。那么如何制作玫瑰荷叶茶呢？让我们来看看！
我玫瑰荷叶茶
成分：玫瑰和荷叶
辅料：洛神花、甜菊、陈皮、决明子。
做法：先将所有食材洗净，然后将决明子、荷叶放入锅中煮沸，再加入玫瑰花、甜菊、陈皮、洛神花煮10分钟，最后捞出食材。煮好的茶冷却后可以放入冰箱冷藏。想喝的时候拿出来加热喝。
二、玫瑰红枣荷叶茶
材料：6朵玫瑰和2勺荷叶
辅料：红枣10枚，山楂干10枚，柠檬片5片。
做法：先将所有食材清洗干净，然后将所有食材放入锅中煮沸，再煮15分钟，最后放入柠檬片浸泡2 ~ 5分钟。把锅里的残渣捞出来过滤掉，只留下红枣和茶汤。煮好的茶汤可以放在冰箱里，需要喝的时候加热。
玫瑰荷叶茶可以常喝吗？
玫瑰花茶喝多了，脸上会像花瓣一样红润有光泽，这也是广大女性同胞爱喝玫瑰花茶的原因。有心的人还配荷叶，可以美白养颜，还可以减肥。那么可以经常喝玫瑰荷叶茶吗？
玫瑰荷叶茶虽然有益健康，但由于荷叶性寒，不建议脾虚肾寒者饮用，否则会导致腹泻、胃痛等不适。另外，孕妇、月经期等特殊时期的女性，不能喝玫瑰荷叶茶。还有一些朋友对某种花茶过敏，尽量少喝。
饮用玫瑰荷叶茶的注意事项
玫瑰荷叶茶是用玫瑰、荷叶等花茶制成的饮品。经常喝玫瑰荷叶茶，不仅可以美白养颜，还可以减脂减肥。那么喝玫瑰花茶有什么注意事项呢？我们来看看吧！
第一，不要用100度的开水冲泡玫瑰荷叶茶，75-90度的水为宜。可以多次冲泡。一般冲泡三到五次减肥效果依然有效。
第二，在选择玫瑰花茶时，要仔细区分玫瑰花茶。
第三，玫瑰荷叶茶最好不要和茶一起喝。茶叶中含有大量的单宁酸，会影响玫瑰花的疏肝解郁功效。
第四，泡茶的时候可以根据自己的口味加入冰糖或者蜂蜜，减少玫瑰花的涩味，增强药效。
第五，最好空腹喝。饭前喝比较好。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。