【导读】当你带着孩子自驾游时，是孩子对沿途的风景充满了好奇和新鲜感，还是哭闹不止让你无奈？你怎么能一直哭？然后边肖很遗憾地告诉你，宝宝可能晕车。无论你是带宝宝度假，还是回家春运赶，毫无疑问，你都要和车打交道。这种最流行、最方便的交通工具，往往有一个难以忍受的弊端，就是——晕车。经历过晕车的网友都知道晕车有多难受，多无力。成年人可以忍受晕车。孩子晕车是宝宝虐，家长虐心的事。那么如何才能预防晕车呢？让我们和Mama.com边肖一起深入挖掘其他母亲的经验，这是抵抗婴儿晕车最有效、最健康的方法！
孩子晕车怎么办？
晕车不仅仅是大人的“专利”，有些宝宝也会晕车，有时候还挺晕的！但是，在车马疲劳方面，儿童比成人更容易晕车。所以做好防晕很重要。有什么好方法可以让宝宝不晕车？孩子晕车，还是少用西药预防晕车。我们和妈妈一起去吧。com边肖来看看孩子们需要如何应对晕车！
如果宝宝吃太多零食，会引起晕车。
很多带孩子去旅行的家长都会发现孩子也有晕车的症状，那么孩子晕车怎么办呢？晕车的孩子可以用以下方法：
1.带孩子上公交车前不要吃太多：如果宝宝吃了太多零食，食物在胃里膨胀，极有可能导致孩子血液循环缓慢，从而影响大脑的供血供氧，也是孩子晕倒的原因之一。
2.带孩子上车前不要空腹：最好提前两小时开饭，食物要清淡。给孩子吃一些能提供葡萄糖的食物。千万不要因为要赶时间，就随便买点早餐或者给宝宝冲杯牛奶吃个鸡蛋。如果早上吃得不好或者吃得不够，宝宝肚子空空的，能量供应不足，一路颠簸，很容易晕车。所以吃早餐要注意合理的营养搭配，不仅要吃饱，还要吃好，这样才能保证宝宝的营养需求，为宝宝提供足够的能量。
3.车上少吃零食：很多零食都是上车前给宝宝准备的。虽然这是减少宝宝哭闹的好方法，但是更容易加速宝宝的晕车。其实这样的情况是可以避免的，比如给宝宝介绍沿途的风景，在路上给宝宝讲故事。对了，不要给孩子吃花生、红枣等胀气的食物。让孩子吃山楂片、果汁、酸奶等容易消化的食物，而不是零食。
4.不要训斥宝宝：在旅行途中，一旦宝宝做错了事，不能没完没了地训斥，否则宝宝会产生不愉快的情绪，自然会引起全身各系统的一些微妙变化，如腺体分泌增多、自主神经紊乱，进而引起恶心、呕吐、头晕等症状。有的宝宝会因为委屈哭到喘不过气来。这就是人们常说的“屏住呼吸”。如果他们严重憋气，婴儿会出现恶心、呕吐、晕厥等症状。所以旅行时一定要让宝宝保持愉快的心情，减少晕车的发生。
5.保证睡眠：睡眠不足也会影响宝宝大脑的供血供氧，有时会是宝宝头晕的原因。一定要让宝宝养成早睡早起的好习惯。晚上按时睡觉，早上起床。出去呼吸新鲜空气，跑步，增强宝宝的肺活量。
6.随身携带纸巾：宝宝呕吐后擦拭；呕吐后，让他喝一杯，以消除他嘴里的呕吐物气味。
7.在肚脐上做文章：上车前，家长可以用棉签蘸一点藿香正气水涂在孩子肚脐上，并贴上湿敷止痛膏，或者在肚脐上贴上姜片。生姜不仅不弱于传统的抗晕动病药物，而且不会有任何嗜睡等不良反应。有些“偏方”同样有效：可以在乘车前半小时给孩子吃一片生姜或一撮茶，在肚脐上贴一片湿润的药膏也有一定效果。如果孩子已经出现晕车症状，最好在附近停下来，让孩子把肚子里的食物吐出来，四处走动一会儿。
8.远离烟雾弥漫的环境：乘坐公交车时，应选择前排。自驾时，父母不要在车内吸烟或喷香水，这对预防晕车是有效的。烟雾中含有大量一氧化碳等有毒气体，会刺激宝宝脆弱的神经，造成呼吸不畅，以至于偶尔会因窒息而头晕。
9.不要长时间晒太阳：所有在阳光下的物体都会反射出自然的白光。暴晒会导致宝宝失去过多的水分和盐分，所以有时候宝宝会因为体力不支而晕倒。带宝宝出去玩的时候，除了一把小阳伞，还应该让宝宝多喝水，多吃水果，玩累了也要让宝宝适当休息。
10.晕车后按压合谷穴：如果知道孩子晕车时该怎么做，可以适当用力按压他的合谷穴(合谷穴在拇指和食指之间的虎口处)；用拇指挤压内关穴也能缓解晕车症状(内关穴在腕关节掌面，腕横纹中间上方2寸，即腕横纹上约两横指处，两筋之间)。
11.口服晕车药：对于晕车严重的孩子，最好在乘车前口服晕车药。剂量一定要小，遵医嘱服用。1岁以下的宝宝不能吃晕车药。
但要想从根本上避免孩子晕车，只能加强锻炼，带孩子去游乐园玩跑步机和滑梯，这对克服晕车是有帮助的。平时让孩子参加一些体育锻炼，加强前庭功能训练。可以抱着宝宝原地慢慢旋转。大一点的孩子可以带他们去荡秋千，跳绳，做广播体操。在家长的支持下，让孩子在低高度的平衡木上行走；教孩子沿着地上的绳子走，尽量不要晃动身体。
运动病在儿童中的表现
孩子晕车，大一点的孩子会主诉不舒服，安静地蹲在一边，闭着眼睛，手抓着座椅，出现恶心、呕吐、烦躁的症状。婴幼儿不会说话。他们只能通过跳舞、哭泣、坐立不安、流汗、呕吐、脸色苍白、抓着父母不放手来表现。这个时候，他们应该会想到晕车。这些症状通常在下车后会好转。宝宝的语言表达能力非常有限。他们不会用“头晕”、“失衡”这样的词来形容。相反，他们可能会使用“身体不适”和“事物有两个影子”之类的词语。这个时候，妈妈就要警惕了。
下车后宝宝的晕车症状一般会好转。
晕车在医学上叫做“晕动病”。通常，这种情况不会发生在婴儿期或儿童期。一旦上了小学就会晕车，成年后就会晕车。2岁以下的宝宝几乎不会晕车，3 ~ 12岁的宝宝最容易晕车。运动病与耳内具有平衡功能的前庭器官的兴奋性密切相关。儿童的前庭功能在4岁前处于发育阶段，4岁后不断完善，16岁完全成熟。因此，儿童的晕车症状比成人更重、更普遍。专家认为，儿童内因，如睡眠不足、肠胃不好、头痛感冒等，都容易诱发晕车。如果车辆颠簸得厉害，可能会导致宝宝前庭器官兴奋度增加，引起晕车。所以，开车带宝宝出门，需要做一些预防晕车的准备。宝宝旅行晕车有个好办法。
儿童晕动病的原因
晕车晕船是很常见的现象。有器质性原因，也有功能性和心理性原因。儿童中男孩的发病率高于女孩，而成年人的发病率在妇女中更为普遍。我们通常习惯于在地面上行走，但不习惯于奇怪的运动刺激，如坐车、坐船或飞机旅行时的颠簸和摇摆。有些健康人，无器质性疾病和功能障碍，可出现头晕、面色苍白、恶心呕吐等。在接受上述不同方向、不同速度的剧烈运动后晕船、晕机。这是生理上的正常反应。人只要脱离刺激环境，症状自然会消失。
中儿童中男孩的发病率比女孩高。
1.原因：视觉原因
当宝宝看到车外的东西时，由于车外静止的东西和车之间存在相对运动，相对运动越快，宝宝晕车的几率就越大。这种晕车症状是轻微的。
原因二：前庭平衡系统。
这是大多数宝宝晕车的主要原因。因为宝宝的前庭功能处于发育阶段，还不够完善。如果车辆颠簸得厉害，可能会引起宝宝前庭器官兴奋度增加，导致宝宝晕车。一旦因为这个原因引起晕车，一般来说比成人更严重，更常见。但随着宝宝的长大，前庭功能逐渐改善，晕车症状会逐渐减轻直至消失。
原因三：自我暗示
经常晕车的孩子也更容易陷入自我暗示，复发。
如何预防孩子晕车？
如果已经发现孩子会晕车，妈妈们在准备出行前要做好各项准备，让宝宝在旅行中更加舒适，不会被晕车症状困扰。预防晕车的七种方法：
出门前，妈妈们要让孩子做好晕车的准备。
1.胃复安：胃复安1片，晕车严重时可服用2片。儿童剂量可酌情减少，上车前10 ~ 15分钟吞服，防止晕车。如果旅行超过2小时后出现晕车症状，可以再吃一片。途中，临时使用者服药后应站立15 ~ 20分钟，然后坐下，以便药物吸收。这种方法有效率达97%，而且没有其他晕车药引起的口干、头晕等副作用。
2.鲜姜：开车时手里拿着新鲜的姜片，随时放在鼻孔下闻，让辣味吸进鼻子里。也可以把姜片放在肚脐上，用祛湿膏固定。
3.橘子皮：乘车前一小时左右，将新鲜的橘子皮表面向外向内折叠，然后用两个手指在两个鼻孔处按压，果皮内会喷出带有香味的油雾。可吸入10次以上，在乘车过程中可随时吸入。
4.风油精：在乘车过程中，将风油精涂抹在太阳穴或风池穴上。也可以滴两滴风油精在肚脐上，盖上止痛药膏。妈妈的经验分享：风油精让宝宝不晕车。
5.醋：坐公交车前喝一杯加醋的温开水，途中不会晕车。
6.祛湿止痛膏：坐公交车前取祛湿止痛膏贴在肚脐上，有效预防晕车。
7.手指捏内关穴：晕车时，可用拇指捏内关穴(内关穴在腕关节掌侧，约两横指在腕横纹上，两筋之间)。
如果在车上发现孩子晕车，你会怎么做？别慌，妈妈们。谨记以下五点，可以让宝宝感觉相对舒适：
1.晕车、晕机或晕船时，最好躺着不动，休息一下。有条件的应该尽量把座椅靠背放平，然后闭上眼睛。千万不要在车厢里走来走去，会加重症状。
2.晕车时不要吃东西或喝水。
3、适当通风，保持空气流通和新鲜。
4.出现恶心呕吐等症状时不要想着呕吐，而是深呼吸。
5.如果可能的话，用热毛巾擦脸，或者在额头上放一块凉湿毛巾。双管齐下的方法
可悲的是，发现你的孩子患有晕车，妈妈要尽力帮助宝宝克服晕车。相信只要妈妈们在日常生活中帮助宝宝做到以下规则，宝宝就会逐渐远离晕车，直到告别晕车！
1.出门带宝宝上车尽量选择前排位置。因为前排比较稳，不像后排那么颠簸，而且车身的运动和车辆的方向不一样，不容易引起晕车。
2.引导宝宝看车窗外远处的风景，不要看两边快速移动的物体。
3.乘坐出租车或私家车时，可适当打开车窗，保持车内空气清新，避免在车内吸烟或携带气味较重的食物。可以用空调调节车内空气，但不要让车内温度过高。
4.尽量转移宝宝的注意力，比如玩玩具(私家车可以在车上挂玩具或者播放舒缓的音乐等。)和给宝宝讲故事。但是不要让宝宝在车上看书，更容易晕车。
5.平时让宝宝做一些加强前庭功能的运动。宝宝可以抱在原地慢慢旋转，注意不要摇晃太厉害，以免损伤大脑；大一点的宝宝可以带他去滑滑梯、荡秋千、旋转木马等游戏。妈妈不高兴了！如何有效预防宝宝旅行晕车？
晕动病与耳朵的前庭器官直接相关。耳朵分为三层：内耳、中耳和外耳。内耳的前庭器官有调节体位平衡的能力。这个器官通过前庭神经与中枢神经相连。乘坐车辆时身体会抖动，经常会不规律地变换姿势，会刺激内耳的前庭器官。适应摇晃就不会晕车，太敏感就会晕车。开车时不会晕车，从事车辆运营的乘务人员或业务人员也不会晕车。这是因为长期或频繁的运输锻炼了前庭器官对不规则运动的适应能力。人们很少进行这种锻炼，所以晕车的人非常担心自己的健康。所以，为了加强训练，平时要练习摆动或单杠，或者带着轮式溜冰鞋四处走动，以适应回转运动和平衡运动，然后就可以加强平衡器官的功能。
带宝宝去儿童游乐场坐旋转木马对保持平衡有好处。
有以下方法可以帮助宝宝增强前庭平衡：
室内：4场比赛
1.循环
平时可以抱着宝宝原地慢慢旋转5 ~ 7秒。请注意，旋转的速度和时间要在宝宝能承受的范围内。如果宝宝不舒服，请减慢旋转速度或减少旋转时间。
2.起飞
抱着宝宝自下而上慢慢上升，经过一段时间的训练，可以在宝宝能承受的范围内逐渐加快速度。
3.卷起
可以和宝宝在家里的空地板上玩翻滚游戏。为了避免受伤，请记得先在地板上铺上软塑料垫。
4.摇摆
可以把宝宝抱在腿上荡秋千。随着高低来回晃动，宝宝的平衡能力会明显增强。当然，摇晃的幅度和速度要以宝宝的承受能力为准。
室外：4种游乐设施
除了上面提到的室内游戏，还邀请家长带宝宝到室外散步，利用游乐设施训练宝宝的平衡感。
1.平衡木
如果宝宝已经会走路了，家长可以帮助宝宝尝试在不太高的平衡木上行走。一开始慢慢抱着宝宝，然后逐渐放开，让宝宝自己走路。当然，成年人必须由他密切监视。
2.幻灯片
如果宝宝太小不能玩滑梯，那么家长可以抱着宝宝玩滑梯，增加宝宝接受前庭刺激的机会。在父母温暖的怀抱中，宝宝不会强烈抗拒在滑梯上玩耍。
3.跷跷板
请不要小看跷跷板简单的上下运动。对加强前庭平衡绝对有帮助。
4.旋转木马
带宝宝去儿童乐园坐旋转木马，缓慢的旋转和上下起伏也能有效训练宝宝的前庭平衡能力。
孩子晕车吃什么？
在车上给宝宝吃点东西会缓解晕车。
1、榨菜：
色香味俱全。很多人不仅把它作为平时吃饭的配菜，还喜欢在旅行中随身带一两袋。一方面提神开胃，缓解旅途疲劳。一方面，我认为榨菜可以缓解乘车时头晕、闷等晕车症状，甚至称之为“天然乘车晕宁”。《本草纲目》李时珍说“榨菜性温，有宣肺化痰之功，能益膈、顺气”。这是晕车时能刺激食欲，缓解胃部不适的主要原因。古医书《食疗本草》也记载榨菜能除头风，降气息，明目，益九窍，止头晕。“车主头晕是由于人的耳朵前庭功能失调引起的，榨菜可以改善九窍，调和内耳失衡，从源头上杜绝晕车”。此外，榨菜含有维生素B1，可以安神。所以平时经常晕车的人，在长时间旅行的时候，随身带点榨菜，既能在驾车中欣赏美景，又能收获好心情和健康的身体，一举多得。
吃完榨菜后，可以补充一些富含维生素C的食物，如新鲜蔬菜、水果、红枣、猕猴桃、橙子等。其次，现在市面上有很多低盐榨菜，每天摄入10-15g，不仅不会造成食盐摄入过多的问题，还因为榨菜含有大量的钾和纤维素，可以起到预防高血压、便秘、结肠癌等心脑血管疾病的作用。
2.橙皮
乘车前一个小时左右，将新鲜橘子皮的表面向外向内对折，然后用两个手指在两个鼻孔处按压，果皮内就会喷出带有香味的油雾。可吸入10次以上，在乘车过程中可随时吸入。
3.精力
把新鲜的生姜切片放在小塑料袋里，开车时随身携带，乘坐车辆时放在鼻子下随时闻一闻，让辣味吸进鼻子里。生姜可以预防晕车。生姜可以吸收胃酸，防止反胃。也可以在肚脐、手腕内关穴贴姜片，外用活血止痛膏固定。这种家庭疗法已被广泛试用，对晕动病引起的恶心有极好的疗效。
4.醋
乘车前5-10分钟喝一杯加几滴醋的温开水，途中不会晕车。
5.橄榄和柠檬
在晕车的早期，你会产生过多的唾液，这些唾液会滴到你的胃里，让你感到恶心。橄榄和柠檬产生的单宁酸会让你口干舌燥。因此，在恶心的第一个迹象，吃橄榄将有助于消除恶心。
6.苏打饼干
虽然这不能阻止唾液分泌，但是苏打饼干到了胃里会吸收太多的液体。秘密成分是碳酸氢钠和酒石。
7.可口可乐和果汁
可以帮助孩子缓解晕机。橙汁和苹果汁效果更好。其他碳酸可乐饮料也可能有效。尝试所有的方法，找到一个适合你的。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。