在来月经之前，女性不仅会有一些身体上的不适，情绪也会恶化很多。但是有些女性脸上也会长痘痘，更影响女性的心情。有时候痘痘不容易消失。如果护理不当，还是会留下痘印。那么，来月经前应该做些什么呢？
如果你在月经前长了痘痘，那么女性更要注意预防措施，养成规律的作息和良好的饮食习惯，这样才能减少长痘痘的几率。女性月经前长痘痘，主要是因为雌激素水平下降，雄激素增加。一般这种痘痘现象会随着女性生理期的结束而消退。
在月经期间，女性应该坚持正确的饮食。女性如果不注意饮食，经常吃辛辣油腻的食物，会更容易长痘痘。有些女性因为饮食不当，在月经前长痘痘。因此，女性在月经前应尽量避免吃油腻、辛辣等刺激性食物。
月经前，女性应尽量少熬夜，每天睡八小时，以维持体内正常的血液循环和雌激素水平。同时，女性要多注意面部清洁保养，加强控油保湿，以免痘痘更多。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。