月经对女性来说是一个特别有利的阶段，在这个阶段采取适当的行动可以帮助女性事半功倍的调整身体。现在有女性，月经后想促进排卵，也需要补血，但是不知道怎么做。那么，月经后如何补血促排卵呢？
月经后选择吃豆类有一定的促排卵作用。因为大豆含有大量的大豆卵磷脂，是天然的激素类食物，没有副作用。想促进排卵的女性要补充适量的雌激素，大豆蛋白等营养物质也是人所需要的，所以建议女性多吃豆类。
如果女性不爱吃黄豆，可以选择黑豆代替。黑豆还有补肾、补血、明目的作用。经常食用黑豆不仅可以补血还可以促进排卵，黑豆还可以调节月经不调。女性如果在月经后经常食用，可以达到补血、促进月经后排卵的目的。
因为有些女性想要怀孕，会密切关注排卵期，而由于各种原因，排卵期会比较混乱，导致无法把握怀孕时机。吃豆类不仅能帮助女性补血，还能促进排卵。吃豆类，可以做豆浆，煮汤，方法很多。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。