现在人们的生活和其他方面都比以前提高了很多，所以人们的饮食是否健康成为了一个关注点，尤其是女性在经期吃什么会直接影响女性的健康。现在有些女性不知道经期可以吃什么。那么，经期可以喝枸杞水吗？
经期泡枸杞水是可以的。枸杞有补肾益精、养肝明目的作用。月经期间，女性恰恰免疫力最低。适当喝一些枸杞水，可以调节人体免疫力，促进人体造血功能。让女性在经期不会觉得很累。
月经期间，除了服用枸杞水，还可以在枸杞水中加入红枣。红枣还有补血的作用，可以帮助减轻身体不适。准备3-5片左右的枸杞，加一把枸杞，放在保温杯里用开水冲泡，经期喝红枣枸杞水当开水喝。
经期有很多注意事项。需要同时加强腹部保暖和营养。水只是锦上添花，其他食物不能少。或者，不直接泡枸杞水，直接在炖鸡汤里加几个枸杞，效果会很好。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。