很多夫妻在进入备孕阶段后会特别关注女性的排卵日期，因为只有准确计算排卵日期才能增加怀孕的概率，而在备孕阶段，男女双方都要注意其他方面。月经干净后几天一般排卵期怎么办？
排卵期的准确计算方法是在下次月经来的时候向前推算14天，正常成熟的卵子就会排出。这个时候身体会有一些变化。比如排卵期当天，会出现一些透明的线状白带，所以很多人可以准确判断是否进入排卵期。
除了准确计算排卵日期外，备孕期间还要注意男女的饮食。尽量不吃辛辣食物和垃圾食品，保持营养均衡摄入，适当增加一些高蛋白含量的食物。
无论是男生还是女生，都必须戒烟戒酒，因为烟酒对身体的伤害很大，工作之余可以适当做一些体育锻炼。这样的锻炼不仅能让他们心情变好，还能增强体质。如果他们的父母身体非常健康，出生的婴儿也会非常健康。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。